Осенью природные колебания оказывают значительное воздействие на работу сердечно-сосудистой, пищеварительной, иммунной и нервной систем, сообщил ассистент кафедры поликлинической терапии ИКМ Пироговского университета Александр Врублевский в интервью RT.
Снижение уровня витамина D... Другие подробнее
После новогодних каникул многие сталкиваются с упадком сил, раздражительностью и тягой к еде. Специалисты называют это сезонным спадом настроения — зимней депрессией. Как с ним справляться, рассказывает РИА Новости.
Сезонные колебания настроения: история и современность Психиатрия подробнее
Знакомая ситуация: за окном темнота, на часах 2, 3 или 4 утра, а сон исчез без следа. Так повторяется день за днём. Не спешите связывать это с возрастом — причины глубже, и к ним стоит отнестись внимательно.
Как работает ночной ритм организмаЧеловек биологически запрограммирован как дневное существо...
Другие подробнее
Мелатонин — гормон сна, здоровья, наших циркадных ритмов, самочувствия, иммунитета и молодости. Он нам бесспорно необходим, но в тревожные времена бессонницы и ночных гаджетов мы его теряем. Катя Янг рассказывает, где брать мелатонин, как его восполнять и при каких условиях он вырабатывается. Мелатонин (гормон сна) вырабатывается шишковидной железой и является производным серотонина...
Другие подробнее
Быстрые каши могут навредить: диетолог предупредила о рисках для здоровья
Психолог объяснила, почему обсуждение интимных предпочтений укрепляет отношения
Победители премии выбраны: эксперты и читатели нашли лучших в науке долголетия
Компактные аксессуары для здоровья: как использовать резинки, ремни и мячи дома и в поездках
Как Россия уменьшает смертность от сосудистых катастроф: новые подходы в медицине