Гастроэнтеролог и терапевт Никита Харлов в беседе с «Радио 1» рассказал о пользе имбиря в периоды повышенной уязвимости организма к простудным заболеваниям.
Природный щит против инфекцийПо словам специалиста, корень имбиря обладает выраженными антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами...
Другие подробнее
Детям двух лет рекомендуется не более 50 граммов арбуза в день, трехлетним — до 100 граммов. Детям от трех до пяти лет допустимо съедать 150-200 граммов плода ежесуточно. Шестилетним и старше разрешается употреблять от 200 до 300 граммов.
Последствия переедания и запретыЧрезмерное потреблени...
Другие подробнее
Почему нерка подходит для детского питания
Профессор кафедры безопасности жизнедеятельности ПНИПУ Нина Вишневская рассказала в интервью RT о преимуществах нерки при введении первого прикорма. По её словам, эта рыба обладает мягким вкусом и слабо выраженным ароматом, что делает её идеальной для детского питания...
Другие подробнее
Врачи не устают повторять: не менее двух третей суточной нормы всех необходимых витаминов, минералов и полезных веществ мы должны получать с пищей. Но если сбалансированный рацион наладить не удается, так и быть, стоит восполнять дефицит с помощью добавок. Но прежде чем идти в аптеку, проверьте, что именно у вас в дефиците. Даем подсказку: скорее всего, вам не хватает каких-то витаминов из этого списка...
Иммунология Инфекции подробнее
О ЛЮБВИ К ВИТАМИНАМ В ЦИФРАХ
По данным за прошлый год, продажи биодобавок в России выросли на 12% по сравнению с 2018 годом. На рынке БАДов преобладают продукты российского производства, причем наиболее дешевые из них – самые востребованные. Популярными на рынке остаются универсальные добавки, действующие на организм в целом. В эту категорию в том числе входят поливитаминные добавки. В США витамины и минералы также являются одними из самых распространенных добавок...
ОПРЕДЕЛИТЕ, КАКИХ ВЕЩЕСТВ ВАМ НЕ ХВАТАЕТ
Обнаружить слабое звено можно несколькими способами. Самый точный — сдать специальный анализ. Чаще всего весной не хватает магния и витаминов D и С. Дефицит этих веществ приводит к вялости, потере кожей тонуса, к неврологическим и сердечно-сосудистым проблемам, а также к снижению работоспособности. Нехватку некоторых микроэлементов можно определить, посмотрев в зеркало...
Другие Иммунология подробнее
У представительниц слабого пола в первую половину четвертого десятилетия появляются первые признаки менопаузы. Желательно в этот нелегкий период помочь организму поддерживать на нормальном уровне усвоение организмом полезных веществ.Сорокалетняя женщина далека от старости, но и юной её уже не назовешь. В этом возрасте у женщин происходит серьёзная гормональная перестройка. У представительниц слабого пола в первую половину четвертого десятилетия появляются первые признаки менопаузы...
Другие подробнее
Если вы не хотите всю жизнь носить очки или линзы и готовы начать бороться за свое зрение, пора изменить рацион или начать прием специальных витаминных комплексов. Кроме того, постарайтесь создать себе новую привычку 15 минут в день уделять гимнастике для глаз, регулярно делайте перерывы в работе, отвлекаясь от компьютера, а также научитесь проводить свободное время без электронных девайсов. Витаминные комплексы и БАДы принимать нужно несколько раз в год с перерывами на 2-3 месяца...
Другие подробнее
Врачи предупреждают: нет ничего опаснее, чем бесконтрольный прием витаминов и биологически активных добавок. Но при этом очень важно получать ежедневно все необходимые нам витамины и минералы. Мы приготовили подборку витаминов, которые нужны нам в каждом возрасте — регулярно сдавайте анализы, чтобы убедиться, что вы получаете все необходимое, и корректируйте рацион, если чего-то не хватает...
Другие подробнее
Опросы Центров по контролю и профилактике заболеваний США показывают, что 52% американцев ежедневно принимают хотя бы один витамин или диетическую/пищевую добавку. Жители США ежегодно тратят 31 млрд долларов на подобные безрецептурные препараты. Когда-то все это считалось полезным. Но как ни бьются современные ученые, у них не получается выявить достоверные преимущества для здоровья от приема большинства добавок...
Другие подробнее
Быстрые каши могут навредить: диетолог предупредила о рисках для здоровья
Психолог объяснила, почему обсуждение интимных предпочтений укрепляет отношения
Победители премии выбраны: эксперты и читатели нашли лучших в науке долголетия
Компактные аксессуары для здоровья: как использовать резинки, ремни и мячи дома и в поездках
Как Россия уменьшает смертность от сосудистых катастроф: новые подходы в медицине