Витамины и минералы для суставов: как и для чего принимать, какие выбрать.

Витамины и минералы для суставов: как и для чего принимать, какие выбрать.

В современном мире благодаря появлению компьютера, интернета, транспорта и прочих изобретений двигательная активность человека существенно уменьшилась, что отрицательно сказывается на здоровье опорно-двигательного аппарата. По данным статистики, каждый третий житель планеты страдает заболеваниями суставов, сопровождающимися постоянными или периодическими болями. В запущенных случаях эти патологии приводят к необратимым изменениям, снижению качества жизни и даже инвалидности...

Другие подробнее

Почему витамины вредят нашему здоровью?

Почему витамины вредят нашему здоровью?

В клетках нашего организма расположены своеобразные энергетические станции, необходимые для выработки энергии путём окисления питательных веществ. Называются эти нитевидные органеллы митохондриями. В результате их работы образуются АФК — активные формы кислорода. Часть этих АФК с высокой реакционной способностью относится к свободным радикалам из-за наличия «одинокого» электрона...

Другие Иммунология подробнее

Какие нужно принимать витамины при выпадении волос

Какие нужно принимать витамины при выпадении волос

Красивые локоны — главное украшение женщины и когда они редеют, это дает множество поводов для беспокойства. А так хочется сохранить рокошные локоны. Но прежде, чем начать принимать меры по восстановлению густой шевелюры, необходимо сначала разобраться в причинах выпадения...

Другие подробнее

Дефицит витаминов: что нам не хватает?

Дефицит витаминов: что нам не хватает?

Любой дефицит витаминов можно определить по внешним признакам. В данной статье расскажем об основных из них.

В нашем организме самостоятельно может синтезироваться только витамин Д, да и то только под воздействием солнечного света. Остальные витамины поступают с пищей, а со временем выводятся из организма...

Другие подробнее

Маски для лица из фруктов и ягод

Маски для лица из фруктов и ягод

Кроме витаминов и минералов все фруктовые и ягодные маски содержат антиоксиданты, которые оказывают омолаживающее действие, а также в большом количестве фруктовые кислоты, которые питают кожу, улучшают цвет, устраняют сухость и пигментацию, очищают ее и помогают быть в тонусе...

Косметология подробнее

Какие витамины нужны при климаксе?

Какие витамины нужны при климаксе?

Перестройка гормональной системы наступает приблизительно в 38-40 лет и продолжается до 10 лет. У каждой представительницы прекрасного пола климакс проходит по-своему. Однако основные признаки очень похожи. Если вы страдаете от неприятных симптомов менопаузы, то вам желательно использовать некоторые средства...

Гинекология подробнее