Пять известных актеров из Голливуда прошли путь от нулевого уровня до настоящего мастерства в боевых искусствах ради своих ролей. Их подготовка оказалась настолько глубокой, что некоторые из них достигли результатов, способных вызвать восхищение даже у опытных спортсменов.
Киану Ривз: кунг-фу после операции на шее
Для роли Нео в «Матрице» Киану Ривз потратил четыре месяца на изучение кунг-фу и работу с тросами. Самым впечатляющим стало то, что он начал тренировки сразу после серьезной операции на шее. У него была двухуровневая фиксация позвонков из-за грыжи и перелома диска, что привело к потере чувствительности и равновесия.
Врач не запретил движение — напротив, рекомендовал начать как можно скорее, поскольку активность способствовала восстановлению. В первые два месяца Ривз мог выполнять только удары руками, так как ноги были ограничены. Он просил тренера заниматься с ним даже в выходные. В итоге в фильме есть удары ногами, но их значительно меньше, чем планировалось изначально.
Шарлиз Терон: 95% трюков — без дублеров
Для роли агента ми-6 в «Взрывной блондинке» Шарлиз Терон прошла подготовку от шести недель до двух с половиной месяцев, тренируясь по четыре часа ежедневно. Она освоила боевые искусства, отрабатывала броски и обращение с оружием.
Каскадеры признавались, что были удивлены ее физическими данными. Актриса выполнила 95% всех боевых сцен самостоятельно. За это она заплатила высокую цену: постоянное напряжение привело к трещинам в коренных зубах, и ей пришлось пройти стоматологическую операцию перед началом съемок в Будапеште. Режиссер Дэвид Лейтч, ранее работавший как дублер Жан-Клода Ван Дамма, высоко оценил ее подготовку.
Скарлетт Йоханссон: от нуля до становой тяги 111 кг
До съемок в «Железном человеке 2» Скарлетт Йоханссон никогда не посещала спортзал. Ее тренер Эрик Джонсон начал с нуля и за несколько лет довел актрису до уровня, при котором она смогла поднять штангу весом 245 фунтов (около 111 кг) в становой тяге. Этот результат был достигнут к моменту съемок «Мстителей: Финал», а не в первый год тренировок.
Тренировочный процесс состоял из трех этапов: мобильность, развитие силы и достижение пиковой формы. Главной целью было не внешнее преображение, а функциональная выносливость — способность выполнять сложные трюки на одном уровне независимо от количества дублей. Для «Мстителей» Йоханссон дополнительно изучила ушу и научилась использовать тяжелый шест весом около 9 кг.
Натали Портман: балет, травмы и личные расходы
Для роли балерины Нины в «Черном лебеде» Натали Портман тренировалась около шести месяцев — все за свой счет, так как бюджет фильма был ограничен. Ее график был строгим: утром — два-три часа балета, затем работа на съемочной площадке, вечером — кардио и плавание.
Актриса выполняла большинство танцевальных сцен сама. Во время съемок она вывихнула ребро, но продолжила работу, несмотря на боль. Она рассказывала, что не успела полностью восстановиться, но поступила так же, как настоящие балерины — через боль. Это стало для нее открытием: она поняла, насколько глубоко может погрузиться в роль и преодолеть физические пределы, которые раньше казались непреодолимыми.
Джейк Джилленхол: бокс, патрулирование и потеря веса
Для роли боксера в фильме «Левша» Джейк Джилленхол тренировался пять месяцев по два раза в день, без выходных. Утренние и вечерние занятия вел бывший профессиональный боксер Терри Клейбон. Джилленхол отрабатывал удары, проводил спарринги с реальными боксерами, готовясь к съемкам как к настоящему бою.
Ради роли в «Стрингере» он сбросил около 15 килограммов, доведя свой вес до 65 кг. Для фильма «Патруль» он пять месяцев выезжал на патрулирование опасных районов Лос-Анджелеса вместе с реальными полицейскими — по два-три раза в неделю, с четырех часов дня до четырех утра.
За каждым эффектным кадром в кино скрываются месяцы интенсивных тренировок, реальные травмы и готовность выйти за пределы собственной зоны комфорта. Некоторые из этих актеров настолько глубоко освоили боевые искусства, что могли бы успешно выступить в реальной жизни на профессиональном уровне.
