Проблемы со сном, дефицит витамина B12 и железа, а также приём некоторых лекарств могут привести к ухудшению памяти, сообщил эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Никита Гурьянов в интервью информационному порталу РИАМО.
Витамин B12 и железо: ключевые факторы памяти
Недостаток витамина B12 нарушает передачу нервных импульсов, что отражается не только на общем самочувствии, но и на способности запоминать информацию. Также скрытый дефицит железа провоцирует слабость, повышенную утомляемость и трудности с концентрацией внимания.
Роль гормонов щитовидной железы
На когнитивные функции влияют и уровни гормонов щитовидной железы. Нарушения в работе этого органа могут проявляться через снижение памяти и замедление мыслительных процессов.
Опасные препараты: антихолинергический эффект
Особую тревогу вызывает приём лекарств с антихолинергическим действием. К таким средствам относятся некоторые антигистаминные препараты, миорелаксанты, бензодиазепины и успокоительные средства. Они подавляют когнитивные функции, из-за чего человек начинает воспринимать забывчивость и медлительность как норму для возраста.
Память и эмоциональное состояние
Ухудшение памяти иногда маскирует депрессию. В таких случаях важно обратить внимание на признаки апатии, раздражительности и потери интереса к привычным делам. Эксперт рекомендует не начинать диагностику с МРТ, а с выявления и устранения обратимых причин, которые могут влиять на когнитивные способности.
