Многие люди сталкиваются с болями в спине, не понимая их истинных причин и способов устранения. Специалисты объясняют, что дискомфорт может быть вызван остеохондрозом, межпозвонковой грыжей, радикулитом, ишиасом, фасеточным синдромом, мышечными спазмами, травмами, воспалительными процессами, нарушениями обмена веществ или длительным сидячим образом жизни. Наиболее частыми провокаторами болей в позвоночнике остаются остеохондроз и его последствия, а также фасеточный и миофасциальный синдромы.
Симптомы различных состояний
При остеохондрозе изменения в межпозвонковых дисках часто протекают бессимптомно и выявляются только при диагностике. При протрузии или грыже без компрессии нервного корешка боль обычно умеренная — она усиливается при сгибании и ослабевает при разгибании. Если происходит сдавление нервного окончания, боль становится резкой, жгучей, «стреляющей», усиливающейся при движении, кашле, чихании, долгом пребывании в одной позе или поднятии тяжестей. В состоянии покоя дискомфорт снижается.
Фасеточный синдром
При этом заболевании (остеоартроз позвоночных суставов) боль имеет давящий, ноющий характер. Она особенно ярко проявляется утром и вечером, особенно при разгибании или скручивании позвоночника.
Мышечный спазм (миофасциальный синдром)
В острой стадии спазма боль постоянная и крайне мучительная. При улучшении состояния она исчезает в покое и появляется при движениях в поражённой мышце. При хроническом течении наблюдается дискомфорт, а триггерные точки реагируют на надавливание.
Основные причины возникновения болей
К факторам, провоцирующим боль в спине, относятся избыточный вес, увеличивающий нагрузку на опорно-двигательную систему, неправильная походка, использование обуви на высоком каблуке или без него, длительное сидение в офисе или за рулем. Также врачи отмечают такие причины, как сколиоз, лордоз, заболевания нервной системы, регулярный прием обезболивающих препаратов, нарушающих передачу нервных импульсов, а также патологии почек и печени, влияющие на детоксикацию организма. Застой лимфы, часто связанный с малоподвижным образом жизни, также может стать источником дискомфорта.
Методы лечения
Избавиться от боли в спине возможно при комплексном подходе. К основным методам относятся медикаментозная терапия, лечебная физкультура (ЛФК), виброакустическая терапия (фонирование), мануальная терапия и эпидуральные блокады.
Медикаментозная терапия
Применение нестероидных противовоспалительных средств помогает снизить воспаление и облегчить боль. Однако эффект кратковременный — от нескольких часов до трёх суток. Эти препараты могут вызывать побочные реакции: язвы, гастриты, обострение заболеваний печени и почек, прогрессирование гипертонии. При выраженной боли используются стероиды, однако они повышают риск развития гастритов, язв и остеопороза из-за вымывания кальция из костей. Главный недостаток таких средств — они лишь устраняют симптомы, не способствуя очищению тканей, улучшению кровотока и активации естественных восстановительных процессов.
Спазмолитики
Эти препараты назначаются для расслабления мышц. Они эффективны на ранних стадиях миофасциального синдрома, когда ещё не начался разрыв мышечных волокон. При осложнённых формах остеохондроза и фасеточного синдрома помогают снять спазмы, вызванные вынужденными позами. Однако они не решают глубинные проблемы при серьёзных дегенеративных изменениях дисков и суставов, так как не способствуют удалению повреждённых клеток.
Эпидуральные блокады
Применяются при сильных болях, вызванных грыжей или ущемлением нервных корешков. Эффект может сохраняться от нескольких часов до нескольких дней. Основной риск — возможное повреждение сосудов, нервных волокон или спинного мозга.
Лечебная физкультура (ЛФК)
ЛФК является неотъемлемой частью лечения, реабилитации и профилактики всех заболеваний позвоночника. Упражнения улучшают кровоснабжение и лимфоток, способствуют питанию тканей и выведению продуктов распада. Они укрепляют мышечный каркас, предотвращают смещение позвонков и суставов, а также снимают мышечный спазм, являющийся причиной боли при остеохондрозе, миофасциальном и фасеточном синдромах.
Виброакустическая терапия (фонирование)
Этот метод использует звуковые колебания частотой от 30 до 20 000 Гц, передаваемые через специальное медицинское устройство. Исследования показали, что уже на четвёртый день лечения у 85,5% пациентов с остеохондрозом и его осложнениями наблюдается значительное уменьшение боли и спазмов. Особенно эффективно фонирование для людей из групп риска — офисных работников и профессиональных водителей.
Мануальная терапия
Метод основан на ручном воздействии с помощью точных манипуляций. Он помогает снять мышечное напряжение, повысить тонус мышц, устранить защемления нервов и сосудов, восстановить подвижность позвонков и суставов, вправить грыжи и снизить деформацию позвоночника. Преимущество мануальной терапии — её совместимость с другими методами: медикаментами, ЛФК и фонированием. Осложнения возможны при непрофессиональном подходе или применении неподходящих техник.
