Скандинавская ходьба, плавание и езда на велосипеде — не просто популярные виды физической активности, а эффективные методы для снятия нагрузки с суставов и уменьшения боли. Об этом рассказал врач высшей категории, хирург, ортопед, травматолог, эксперт в области роботизированного эндопротезирования коленного и тазобедренного сустава Павел Семиченков в беседе с «Газетой.Ru»...
Другие подробнее
Почему после инъекции в коленный сустав одни люди испытывают облегчение на годы, а другим через полгода или год требуется замена сустава? Почему кто-то возвращается к бегу марафонов, а кто-то оказывается на операции?
Три основных типа инъекций: что они действительно делают ... Ревматология подробнее
Ручная терапия давно вышла за рамки простых вправлений и принудительного хруста суставов. Современный подход к восстановлению подвижности опирается на глубокое понимание биомеханики и концепцию кинетических цепей. Наше тело работает как единая сложная система, где ограничение в одной зоне неизбежно вызывает перегрузку и компенсаторную боль в другой.
Ревматология подробнее
Повседневные действия могут вызывать затруднения, если состояние суставов начинает ухудшаться. Эти важные элементы организма требуют особого внимания и бережного отношения.
Статистика по заболеваниям суставовПо данным Всемирной организации здравоохранения, болезни суставов занимают четвертое место среди причин хрони...
Ревматология подробнее
Что делать, если ваши связки и суставы болят, не давая вам нормально заниматься, ответ прост — лечить! А что если предупреждать болезни суставов и связок заранее, что принимать и сколько? Проще предупредить, чем лечить.Ты хочешь делать приседания, и не можешь — болят колени. Ты пытаешься жать лежа, снова ничего не выходит — болят локти.Ты пробуешь качать плечи, но жим сидя и стоя не идет — очень болит плечо. Да, такова специфика нашего спорта...
Другие подробнее
Почему зимой чаще болят суставы?
Зима может быть тяжелым сезоном для людей с артритом — у них чаще и сильнее болят суставы. Пока еще наука не может точно определить, с чем связаны подобные обострения. Но нет никаких сомнений, что симптомы могут ухудшиться и серьезно нарушить привычный ритм жизни...
Нарушения осанки и боль в суставах: какая связь?
Если у человека есть те или иные нарушения осанки (сутулость, сколиоз, гиперлордоз), значит, можно с уверенностью говорить, что на суставы ног приходится неравномерная нагрузка — она распределяется не так, как задумано в конструкции нашего скелета. А это значит, что сустав будет получать микротравмы: например, чуть стираться с перегруженной стороны...
Уникальная конструкция
Сустав – это уникальная природная конструкция, которая помогает каждому человеку совершать движения в разных направлениях. Без них невозможна была бы ходьба, спорт, простые жесты и многое другое. Однако люди не понимают всю их ценность, принимая как должное, и вспоминают о здоровье суставов лишь тогда, когда они начинают болеть, хрустеть или щелкать...
Быстрые каши могут навредить: диетолог предупредила о рисках для здоровья
Психолог объяснила, почему обсуждение интимных предпочтений укрепляет отношения
Победители премии выбраны: эксперты и читатели нашли лучших в науке долголетия
Компактные аксессуары для здоровья: как использовать резинки, ремни и мячи дома и в поездках
Как Россия уменьшает смертность от сосудистых катастроф: новые подходы в медицине