Высокое содержание омега-3 делает грецкие орехи особенно ценными для здоровья сердца и сосудов, отметила терапевт и липидолог клиники «СМ-Клиника» Елена Себко.
Омега-3 и защита сердечно-сосудистой системыПо словам специалиста, ключевым преимуществом грецких орехов является высокий уровень растительных жирных кислот омега-3 — а...
Другие подробнее
Как работает селен
Микроэлемент селен действует как антиоксидант, блокируя активные молекулы, так называемые свободные радикалы, повреждающие ДНК. Он входит в состав антиоксидантного фермента (глутатионпероксидаза), который защищает клетки от содержащихся в среде и в пище токсинов, и который часто входит в состав антиоксидантного «коктейля» с витаминами С и Е...
Низкий уровень селена в крови значительно повышает риск развития рака печени. Новое исследование ученых из Института экспериментальной эндокринологии (Берлин) опубликовано в Американском журнале клинического питания.
Селен содержится в морепродуктах, орехах, молоке, яйцах, кукурузе и рисе, капусте и других прод...
Онкология подробнее
Быстрые каши могут навредить: диетолог предупредила о рисках для здоровья
Психолог объяснила, почему обсуждение интимных предпочтений укрепляет отношения
Победители премии выбраны: эксперты и читатели нашли лучших в науке долголетия
Компактные аксессуары для здоровья: как использовать резинки, ремни и мячи дома и в поездках
Как Россия уменьшает смертность от сосудистых катастроф: новые подходы в медицине