Как правильно принимать витамины: 6 способов избежать авитаминоза
ОПРЕДЕЛИТЕ, КАКИХ ВЕЩЕСТВ ВАМ НЕ ХВАТАЕТ
Обнаружить слабое звено можно несколькими способами. Самый точный — сдать специальный анализ. Чаще всего весной не хватает магния и витаминов D и С. Дефицит этих веществ приводит к вялости, потере кожей тонуса, к неврологическим и сердечно-сосудистым проблемам, а также к снижению работоспособности. Нехватку некоторых микроэлементов можно определить, посмотрев в зеркало...
Другие Иммунология подробнее
