Записи с меткой: поясница

Проверить свое здоровье легко! Попробуйте два простых упражнения, предложенных профессиональным специалистом.

ПЕРВЫЙ ТЕСТ: НАКЛОНЫ В СТОРОНЫ

Сядьте удобно на твердой поверхности и медленно наклоняйтесь сначала в одну, затем в другую сторону. Важно выполнять движение плавно и аккуратно, чтобы избежать внезапных спазмов...

Ревматология подробнее