Кофе давно вызывает споры среди учёных и любителей. Одни утверждают, что он негативно влияет на уровень Сахара в крови, другие видят в нём защиту от диабета второго типа. Исследования последних лет показали, что правда лежит где-то посередине.
ДВА ЛИЦАМА КОФЕНа самом деле, кофе воздейс...
Другие подробнее
Эндокринная система контролирует важнейшие функции нашего организма, включая обмен веществ, энергетический баланс и формирование телосложения. Любые сбои в работе желез внутренней секреции могут привести к серьезным изменениям в нашем весе и распределении жира и мышц.
Г... Эндокринология подробнее
1. ЕШЬТЕ ПРАВИЛЬНО
Не пропускайте завтрак! Обязательно следите за тем, чтобы получить достаточное количество белка. Оптимальное количество — 35 граммов. Попробуйте натуральный йогурт (18 г белка в порции), тост с запеченной грудкой индейки (14 г) и грецкие орехи (4 г белка содержится в 7−8 орехах среднего размера)...
Что такое метаболизм?
Метаболизм: что это такое простым языком, как его улучшить?Скорость переработки и превращения пищи в энергию называется метаболизмом. Полученный ресурс расходуется на обеспечение внутренних процессов, расщепление еды, физическую активность. Около 80% уходит на базовый и пищеварительный обмены, остальная часть — на движения...
Другие подробнее
Быстрые каши могут навредить: диетолог предупредила о рисках для здоровья
Психолог объяснила, почему обсуждение интимных предпочтений укрепляет отношения
Победители премии выбраны: эксперты и читатели нашли лучших в науке долголетия
Компактные аксессуары для здоровья: как использовать резинки, ремни и мячи дома и в поездках
Как Россия уменьшает смертность от сосудистых катастроф: новые подходы в медицине