Стресс ведет к целлюлиту

Стресс ведет к целлюлиту

Как известно, целлюлит — это проблема разбалансированного организма и нездорового образа жизни. Причин, ведущих к образованию целлюлита, много и одна из главных — стресс. Чем же опасен стресс?!!

Стресс это причина чуть ли не 90 % всех заболеваний. Он ослабляет иммунитет,нарушает работу всех систем организма, просто сжигает тело изнутри.При стрессе разрушаются многие необходимые витамины, происходит нарушение
обменных процессов, что зачастую ведет к набору лишнего веса.Все это оказывает губительное воздействие, как на психику человека,так и на его физическое состояние. Возникают тревожность, депрессия, неврозы, эмоциональная неустойчивость,
упадок настроения, или, наоборот, перевозбуждение, агрессивность, гнев,нарушения памяти, бессонница, хроническая усталость, повышенная утомляемость и прочее.

Причины возникновения стрессов разнообразны и многочисленны.Особенно стрессовым переживаниям подвержены жители больших городов. Стресс вызывают все серьезные события жизни: учеба, работа, не всегда гладкие отношения с любимым человеком, отсутствие этого любимого человека или разрыв с ним. У многих бывает хроническое недовольство
тем, что они видят в зеркале. Девушки сравнивают себя с моделями или просто с другими девушками и часто расстраиваются, считая себя недостаточно привлекательными. И это тоже ведет к стрессу. Постоянному, хроническому. А особенно, как это часто бывает, достается женщинам. Почему?!! Основная причина стрессов у мужчин — работа, где надо что-то кому-то доказывать. Ну, может быть, еще и проигрыш любимой команды. Помните
песню про мужской стресс: «Какая боль, какая боль, — Аргентина — Ямайка, 5:0». 🙂

А у женщин и на работе проблем зачастую ничуть не меньше, т.к. надо доказывать не только что ты специалист, но и точно такой же работник и человек, а не просто друг человека. А еще на женщине забота о домашнем благополучии, о детях, о том же мужчине, о его проблемах, ну и о своей красоте… Если сил на нее хватит. А еще если любимый выпивает, не уделяет должного внимания или изменяет… то тут уже и до длительной депрессии рукой подать. Кстати, депрессии у женщин случаются в два раза чаще, чем у мужчин. Но какова бы ни была причина стресса, реакция организма на него
практически одинаковая: Надпочечники начинают активно вырабатывать адреналин и другие гормоны стресса.
Это ведет к усиленному сердцебиению, повышается давление, учащается дыхание, изменяется водно-солевой баланс, повышается содержание сахара в крови и т.д.

Стресс, как и расстройства органов пищеварения, проявляется и на коже. В коже гормоны стресса тормозят рост и деление фибробластов, что приводит к истончению кожи, ее легкой повреждаемости, растяжкам, плохому заживлению ран. В костной ткани — к подавлению поглощения кальция. На женский организм стресс вообще действует крайне губительно:
частые или постоянные головные боли, панические реакции, бесплодие, нарушение в сексуальной сфере, быстрое старение кожи и ухудшение ее состояния, гастриты, боли в желудке, набор лишних килограммов, целлюлит. Все это от стресса.

Зачастую при стрессе человек начинает много есть (заедать стресс) и накапливать жир, главным образом на внешних и внутренних частях бедер и ягодицах. Какое уж тут правильное здоровое питание, когда на глазах слезки и хочется сделать хоть что-то, чтобы себя порадовать. Затяжной стресс может привести как к анорексии, так и к булемии. И, конечно же, буйным цветом начинает расцветать целлюлит. Ведь стрессом нарушена нормальная работа всего организма. Нарушена нормальная работа лимфатической системы, малого круга кровообращения и венозного кровотока, совершенно нарушен
и разбалансирован обмен веществ. А ведь именно обменные процессы, нормальное кровообращение и нормальное функционирование лимфатической системы необходимы для поддержания жировых тканей в здоровом состоянии. А любые нарушения лимфотока и кровообращения непременно приводят к возникновению целлюлита.

Так что же делать?!! Со стрессом необходимо бороться.

1. Уделяйте время всевозможным водным процедурам: расслабляющие ванны
с пеной и ароматическими маслами, бассейн, контрастный душ, обтирания мокрым холодным полотенцем, а можно и просто постоять 5-10 минут под теплыми, приятными, обволакивающими струйками душа. Этакий легкий гидромассаж. Вода прекрасно уносит стресс.

2. Старайтесь высыпаться. Это очень важно!

3. Очень желательно уделять время физическим упражнениям. Необязательно
даже идти в спортзал. Просто подвигайтесь дома. Приседания, отжимания, танцы, — все что угодно, любая физическая активность.

4. Расслабляющий массаж. Все мы испытываем жуткий дефицит прикосновений.
А они так необходимы телу!! Как проще всего утешить человека? Как всегда успокаивают детей?!! Обнимают и гладят по спине. Интуитивно мы понимаем, что прикосновение имеет огромную силу. Дети часто просят, чтобы их просто погладили. Это очень успокаивает. И дает ощущение надежности и безопасности. Ощущение защищенности и покоя. Вы можете пойти на профессиональный расслабляющий, релаксационный массаж, а можете делать массаж и дома. Расслабляющий массаж может сделать муж, друг, подруга. Важно только, чтобы они, поглаживая и легонько растирая Ваше тело, были спокойны и уравновешены, т.к. через руки того, кто делает массаж, очень передается его состояние.

Косметология Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Читайте также

Добавить комментарий

Комментарий
Имя*
email*
Сайт:*