Купание в море является важной частью климато- и талассотерапии, сообщила доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Вера Ларина.
Плавание как полноценная тренировка
По словам эксперта, плавание — это отличная аэробная нагрузка, которая положительно влияет на сердечно-сосудистую и бронхолёгочную системы. Движения в воде способствуют одновременному сокращению и расслаблению различных групп мышц, а выталкивающая сила морской воды улучшает работу опорно-двигательного аппарата.
Польза солёной воды для организма
Ларина подчеркнула, что солёная вода обладает рядом уникальных свойств, отличающих её от пресной. Высокая плотность морской воды оказывает благоприятное воздействие на организм, включая изменение реактивности сосудов и улучшение кровоснабжения кожи.
Воздух моря — природный лекарь
Эксперт также рассказала о научно подтверждённых преимуществах морского воздуха, который содержит ионы натрия и хлора, способствующие укреплению иммунитета и улучшению общего самочувствия.
