Пародонт – это ткани, удерживающие зуб. Речь идет о деснах, слизистой оболочке, связках и костях. Пародонтоз вызывает воспаление окружающих зуб мягких тканей. В результате костная ткань лунок разрушается, шейка зубов оголяется и начинает реагировать на слишком холодную или слишком горячую пищу.
В конце концов без специального лечения человек может потерять зубы, что и происходит у лиц старшего возраста. По данным ВОЗ те или иные признаки пародонтита отмечаются у всех взрослых жителей планеты и 80% детей.
Диета при пародонтозе
Правильное питание играет огромную роль в деле профилактики и лечения данного недуга. Ведь только с правильно сбалансированной здоровой пищей человек получает все необходимые ему полезные и калорийные вещества, в частности, витамины, минералы, клетчатку, пребиотики, полиненасыщенные жирные кислоты. Недостаток каких-либо из них тут же отражается на здоровье зубов, поэтому очень важно включать в свой рацион:
овощи и фрукты. Твердая пища, богатая на клетчатку, выступает этаким «тренажером» для десен и зубной ткани. Создаваемая ими нагрузка укрепляет кости, кроме того, мягкие ткани подвергаются массажу, что закаляет их и делает сильнее. Главное – тщательно пережевывать такую пищу и равномерно распределять нагрузку по всей полости рта. Кроме того, не стоит забывать, насколько эти дары природы богаты витаминами, поэтому польза от их употребления будет двойная;
пародонтоз, лечение которого осуществляется в домашних условиях, быстрее отступит, если употреблять в пищу молочные продукты и кисломолочку. И это понятно, ведь они содержат кальций, который укрепляет костную ткань. Помимо творога, сметаны, кефира, йогурта, сыра и молока, этот минерал в больших количествах содержится в чесноке, фисташках, миндале, ячневой крупе и овсянке, горохе, грецких орехах;
зубной пародонтоз обостряется, если организму не хватает полиненасыщенных жирных кислот. Ими богата морская рабы и морепродукты, растительная масла, авокадо, миндальные орешки, арахис;
ежедневно в меню должны присутствовать зеленый чай и свежевыжатые соки, а еще полезно заваривать травяные чаи, особенно боярышник, чернику, шалфей, чистотел, зверобой, готу кола и использовать не только для употребления в пищу, но и полоскания.
От каких продуктов стоит отказаться:
конечно, от сладостей, а также сдобы. Никакой пользы не несут зубам всевозможные чипсы, сухарики, и пр. Некоторые конфеты, например, мармелад, застревают в полостях зубов и межзубном пространстве, способствуя размножению болезнетворных бактерий и разрушению эмали;
напитков, богатых красителями, а также кофе и черного чая, которые способствуют покрытию зубов налетом.
Профилактика пародонтоза
Конечно, предотвратить истончение околодесневой зубной ткани легче, чем лечить его, поэтому профилактике данного недуга уделяется особе внимание. Вот меры, которые рекомендованы к выполнению дома:
регулярные ухаживающие процедуры за полостью рта. Пародонтоз десен, вызывающий их зуд и побледнение окраски, может быть следствием недостаточной гигиены. Щетку необходимо выбирать со средней жесткости щетины, чтобы обратной стороной можно было чистить язык и массировать десна. Менять ее следует максимум один раз в 3 месяца, а лучше делать это каждый месяц. Зубная паста в арсенале должна быть не одна, а несколько, чтобы их можно было чередовать;
после трапезы полоскать рот и использовать зубную нить;
пародонтоз зубов отступит, если регулярно включать в пищу чеснок, мед, квашеную капусту, свеклу, облепиховое масло. Они укрепляют зубную эмаль и уменьшают рыхлость десен. На их основе можно готовить и целебные отвары, и настои.
Народные рецепты
Лечение пародонтоза должно контролироваться врачом, но в домашних условиях можно использовать народные рецепты, проверенные временем, которые могут значительно ускорить выздоровление.
Терапия раствором прополиса
Для приготовления раствора понадобятся:
свежий и натуральный прополис в количестве 100 г;
0,5 литра водки. Если имеется спирт, то можно использовать и его, но предварительно разбавить.
Этапы приготовления:
Залить продукт пчеловодства спиртовой жидкостью и настаивать в темном не сильно отапливаемом месте 14 дней.Ее можно применять для приготовления компрессов: смочить ватный тампон и приложить к деснам на ночь или хотя бы на пару часов.Можно добавлять по 5–7 капелек при чистке зубов привычным способом.А для полоскания в 50 мл теплой воды следует растворить 5 капель настойки и использовать по назначению два раза в неделю.Такую же настойку можно приготовить на основе аира, девясила или бессмертника.Народное лечение пародонтоза предусматривает и приготовление настойки хрена.
Настойка хрена
Для этого понадобятся:
очищенный корень хрена;
стеклянная емкость объемом 0,5 литра;
кипяток.
Этапы приготовления:
Хрен натереть на терке. Полученный продукт в объеме 250 г поместить в банку и доверху залить только что вскипевшей водой.Дождаться, когда остынет, и, набрав в рот, прополоскать его, а после раствор проглотить. Это комплексное средство не только укрепляет десны, но и обеззараживает полость рта и благотворно влияет на кровеносные сосуды.
Лечение сосновыми иголками
Свежие сосновые иголки, обязательно зеленые и упругие могут оказать существенную поддержку в период лечения данного недуга.Перед применением их следует промыть, положить в рот небольшую горстку и жевать, пока они не потеряют свой вкус.Жмых вынуть изо рта и выбросить. Повторять процедуру дважды в день до полного выздоровления.Вот и все о терапии пародонтоза в условиях дома. Ухаживайте за своими зубами и деснами, регулярно посещайте стоматолога и тогда вы сможете жевать пищу своими зубами до самой старости.
