Мытье головы для многих является обязательным пунктом распорядка дня. Несмотря на то, что эта простая процедура давно стала привычной, возникает закономерный вопрос: а не вредно ли делать это каждый день? С одной стороны, хочется чистоты и свежести, с другой — важно свести к минимуму риски для здоровья. О том, почему волосы быстро становятся грязными и надо ли приучать себя мыть голову реже, рассказывает трихолог и нутрициолог Виктория Толстоносова.
Как быстро высушить волосы без фена: 10 проверенных способов
Голова привыкает к ежедневному мытью — правда или миф
Многие считают, что кожа головы и волосы не могут привыкнуть к ежедневному мытью, однако специалисты утверждают обратное.
Наличие естественного жира (себума) и полезных микроорганизмов (микробиома) обеспечивает нормальный уровень увлажнения и здоровье кожи головы. Мытье каждый день с использованием шампуня удаляет жировой слой, который предохраняет дерму от внешних воздействий. Нарушение естественного баланса приводит к парадоксальным последствиям: кожа, лишенная себума, начинает испытывать сильный стресс. В результате она выделяет еще больше сала, чтобы устранить дискомфорт. Кстати, то же самое происходит с лицом и телом: ежедневные водные процедуры с моющими средствами вызывают сухость и быстрое загрязнение дермы.
Почему волосы быстро жирнятся
Можно ли мыть голову каждый день — отвечает трихолог
Реклама
Такая картина знакома многим: с утра прическа была идеальной, но уже к вечеру пряди потеряли свежесть и объем, стали жирными и тусклыми. Это может происходить по следующим причинам.
Повышенная секреция себума
Естественный кожный жир (себум), который производится сальными железами, может выделяться в избытке и сильно усложнять человеку жизнь. В чем причины этого явления?
Генетика. Проблема заключается в индивидуальной особенности — активной деятельности желез, выделяющих кожное сало. Эта особенность часто передается по наследству.
В изменении гормонального фона. Тестостерон и дигидротестостерон — это половые гормоны, которые иногда оказывают влияние на липидный баланс. Повышенный уровень тестостерона, а также его преобразование в дигидротестостерон, приводят к активизации деятельности сальных желез. Это запускает процесс усиленного выделения себума, что в конечном итоге делает волосы грязными. Дигидротестостерон является одной из форм тестостерона, с ним связаны уменьшение размеров фолликулов и сокращение их жизненного цикла. Со временем это приводит к активному выпадению волос и повышенной сальности кожи.
10 хитрых способов сделать кудри, не используя щипцы для завивки
Стресс
Длительное нервное напряжение негативно влияет на гормональный баланс, значительно повышая уровень кортизола — гормона стресса. Эти процессы стимулируют работу сальных желез, что приводит к интенсивному выделению кожного жира. В результате голова и волосы быстро загрязняются и требуют ежедневных гигиенических процедур.
Кроме того, стресс вызывает сужение сосудов, нарушение нормального кровотока, что в итоге приводит к дефициту питательных веществ и кислорода. Все это точно не способствует свежести и здоровому виду волос, зато увеличивает активность сальных желез.
Проблемы, связанные с уходом
Следует выбирать косметические продукты, которые соответствуют вашим индивидуальным особенностям, например, типу кожи. Негативно сказывается на волосах избыток смягчающих средств, а также применение жестких шампуней низкого качества, содержащих агрессивные компоненты. Они вызывают сильное пересушивание кожи и провоцируют загрязнение шевелюры.
