Боитесь инсульта? Работайте над снижением давления!
Уменьшить количество сигарет
В табаке высоко содержание веществ, которые сужают сосуды и негативно сказываются на их эластичности. Специалисты заметили, что даже молодые и здоровые люди после выкуренной сигареты имеют повышенное давление. Оно остается повышенным на протяжении двух часов. С возрастом сосуды медленнее восстанавливают свое первоначальное состояние. Это, конечно же, повышает вероятность гипертонии. Одним словом, от сигарет лучше отказаться...