Как укрепить иммунитет без лекарств?

Как укрепить иммунитет без лекарств?

Два железных утренних правила За полчаса (20 мин, 40 мин, час — у кого как получается) до завтрака выпиваем стакан теплой воды. Лучше два или три, здесь все зависит от индивидуальных особенностей. Таким образом мягко пробуждаем наш ЖКТ и настраиваем его на правильную работу в течение всего дня. Это утреннее правило номер один. Правило номер два: выделяем хотя бы 5 мин для зарядки. Упражнения могут быть любыми, выбираем на свой вкус, но делаем их каждый день без отговорок...

Иммунология подробнее

Бананы снижают риск инсульта

Бананы снижают риск инсульта

Употребление бананов в большом количестве поможет вам значительно улучшить свое здоровье — особенно, если вы женщина в возрасте старше 50 лет. Таковы результаты нового исследования в области предотвращения инсульта, опубликованного вчера в журнале Stroke (Инсульт — прим. ред.). Согласно полученным результатам, вероятность инсульта обратно пропорциональна потреблению калия в больших количествах...

Кардиология подробнее

Эффективные средства от прыщей на лице

Эффективные средства от прыщей на лице

Все имеют общий спектр действия: уничтожение бактерий, которые провоцируют воспалительный процесс; очищение и сужение пор; подсушивание прыщей; уменьшение жирности кожи за счет снижения работы сальных желез. Среди негативных эффектов отмечены сухость, покраснение и жжение кожи. Причем чем сильнее и эффективнее средство, тем таких факторов больше. Ретиноиды для наружного использования Данная группа препаратов используется, если имеются прыщи легкой и средней формы развития...

Косметология подробнее

Груша от простатита и не только: лечебные свойства груши

Груша от простатита и не только: лечебные свойства груши

Груша — не просто плоды грушевого дерева похожие на лампочку, но украшение стола, лакомство на десерт и 3-4 десятка полезных свойств, благотворно влияющих на здоровье человека. Спелые груши содержат большое количество витаминов, минералов, органических кислот и эфирных масел. Лечебные свойства плодов грушевого дерева известны с древних времен...

Урология подробнее

Какая еда растительного происхождения укрепляет иммунитет?

Какая еда растительного происхождения укрепляет иммунитет?

Чтобы «внутренние войска» нашего тела успешно справлялись со «служебно-боевыми» задачами по защите организма от покушений извне, их необходимо снабжать витаминами и биологически значимыми элементами. Без своевременных поставок иммунная система не справится с атаками вирусов и микробов. Безусловно, диета — не гарантия. Но даже если простуды или гриппа избежать не удалось, обеспеченный питательными веществами организм быстрее и легче справится с болезнью...

Иммунология подробнее

Уход за лицом после 40 лет

Уход за лицом после 40 лет

То как выглядит кожа лица у женщины после сорока во многом результат грамотного ухода за ней на протяжении всей жизни, а также насколько здоровый и правильный образ жизни вела ее обладательница. Если правильно ежедневно следить и ухаживать за кожей на лице, то можно оставаться молодой и привлекательной довольно долгое время...

Косметология подробнее

Новые решения для лечения женского бесплодия

Новые решения для лечения женского бесплодия

Почему бесплодие стало проблемой XXI века? Все чаще женщинам ставят серьезные диагнозы: миома, мастопатия, эндометриоз. Откуда берутся эти заболевания, как с ними бороться, можно ли от них избавиться и родить долгожданного малыша? На все эти актуальные вопросы отвечает доктор медицинских наук, врач высшей категории, профессор Унанян Ара Леонидович...

Гинекология подробнее

Лучшие друзья и враги иммунитета

Лучшие друзья и враги иммунитета

Чтобы ответить на вопрос, как поднять иммунитет, нужно разобраться, что представляют собой иммунные силы организма, какие факторы делают их сильнее, а какие наоборот ослабляют.

Что такое иммунитет?

Иммунитет — это невосприимчивость организма к различным вредным воздействиям...

Иммунология подробнее

Как уберечься от цистита

Как уберечься от цистита

Когда женщина привязана к дому — это неплохо. Но когда причиной этой привязанности становится цистит, то дело принимает совсем другой оборот. При тяжелых формах заболевания мочеиспускание может учащаться до 150 раз в сутки. В промежутке между походами в туалет, который в этом случае составляет всего 9-10 минут, жизнь становится отвратительной. Часто цистит настигает нас осенью и весной, когда резкая перемена погоды с дождем и ветром застает нас в легких платьях и коротеньких курточках...

Урология подробнее

Кислотный пилинг

Кислотный пилинг

Поверхностные химические пилинги – поистине универсальный и щадящий способ убрать ороговевшие клетки, а вместе с ними и пигментные пятна, следы акне и морщинки. Классический вариант предполагает использование одной или сразу нескольких альфагидроксидных кислот (AHA) – молочной, гликолевой, яблочной или пировиноградной. Все они обладают кератолитическим действием – отшелушивают верхний слой кожи, что ведет к ее обновлению и улучшает внешний вид...

Другие подробнее