Утверждается, что на новогодние праздники приходится большое количество самоубийств, но ученые отмечают: это не так. В то же время в это время года повышается риск появления праздничной депрессии.
Исследователи подтверждают: новогодние праздники связаны с усилением депрессии. В это время года людей окружает навязчивая демонстрация позитивных праздничных явлений. Тем, кто одинок или не очень счастлив, тяжело видеть бесконечные образцы идеальной жизни у других, отмечают специалисты. Одновременно с этим они указывают на то, что упадок сил и плохое настроение в праздники могут настигать не только страдающих депрессией, — а практически всех.
«Новогодняя депрессия – это подавленное состояние, связанное с тревожностью, эмоциональным напряжением и нежеланием участвовать во всеобщем празднике. У многих людей новогодняя хандра протекает без особых последствий и заканчивается сама. Проблема возникает, когда грусть и сожаления перерастают в настоящую депрессию. Именно после новогодних праздников часто обостряется сезонное аффективное расстройство», — предупреждают медики.
К развитию депрессии в новогодние праздники, по их мнению, ведут разные факторы. Один из них – разочарование. Готовясь к Новому году, люди воображают себе идеальное торжество, и многих сильно расстраивает, когда идиллии не случается. Именно во время новогодних праздников учащаются семейные конфликты – трудно контролировать свое раздражение, когда ожидания не оправдываются.
Кроме того, новогодние праздники оказываются для многих тяжелым финансовым бременем, что также усугубляет переживания. Положение может усугубить прием алкоголя, который обладает свойством усиливать негативные переживания.
Какие признаки душевного гнета в праздники должны настораживать?
— постоянное плохо настроение;
— постоянная усталость, упадок сил;
— чрезмерная сонливость;
— патологическое усиление аппетита и прожорливость;
— отсутствие либидо.
