Лучшие витамины для сосудов

Лучшие витамины для сосудов

Современный ритм жизни — это постоянные стрессы, которые ослабляют человеческий организм. Залогом хорошего самочувствия является умение поддерживать баланс физического и психического здоровья, влияющего на все сферы деятельности человека...

Другие подробнее

Хотите укрепить иммунитет? Начинайте с печени!

Хотите укрепить иммунитет? Начинайте с печени!

Такое понятие, как иммунитет, известно практически всем. Многие ищут способы его повышения и укрепления, особенно в сезон простудных заболеваний и гриппа. Однако редко кто задумывается, насколько сложной и многоуровневой системой является иммунитет и что его активность может быть связана с работой внутренних органов. Оказывается, правой рукой иммунитета является… печень...

Иммунология подробнее

Укрепляем иммунитет

Укрепляем иммунитет

Осень — пора пестрых листьев, багряно-золотых красок, высокого синего неба и меланхолично-поэтического настроения. А еще это — промозглые дожди, сырость, стылый воздух и непонятная тоска, простуды, кашель и насморк. Чтобы осень вызывала только позитивные эмоции нужно помогать своему организму, укрепляя свой иммунитет. Иммунная система человека охраняет организм от различных вирусов и бактерий. Наше самочувствие напрямую зависит от состояния иммунитета...

Иммунология подробнее

Какая еда растительного происхождения укрепляет иммунитет?

Какая еда растительного происхождения укрепляет иммунитет?

Чтобы «внутренние войска» нашего тела успешно справлялись со «служебно-боевыми» задачами по защите организма от покушений извне, их необходимо снабжать витаминами и биологически значимыми элементами. Без своевременных поставок иммунная система не справится с атаками вирусов и микробов. Безусловно, диета — не гарантия. Но даже если простуды или гриппа избежать не удалось, обеспеченный питательными веществами организм быстрее и легче справится с болезнью...

Иммунология подробнее

Как укрепить свой иммунитет?

Как укрепить свой иммунитет?

Ежедневно орды различных микробов (бактерий, вирусов, паразитов и грибков) активнейшим образом атакуют тело человека. К счастью, у человеческого организма есть высокоэффективная защитная система, отражающая атаки микробов. Она состоит из целой армии лейкоцитов, постоянно рыскающих в поисках агрессоров...

Иммунология подробнее

Как укрепить сосуды

Как укрепить сосуды

Плохие сосуды вызывают такие симптомы:

постоянные головокружения;
при резкой смене положения тела может наблюдаться потемнение в глазах;
укачивание в транспорте;
непереносимость жаркой погоды;
холодные ноги и руки;
постоянно возникающая слабость, особенно утром и днем;
ча...

Другие подробнее

Маски для укрепления волос

Маски для укрепления волос

Чтобы качественно укрепить волосы, нужно использовать маски для укрепления волос, шампуни не имеют такого свойства. Они предназначены только для очищения. Дольше чем 2-3 минуты на волосах шампунь не держите. Волосы укрепляются только с помощью лечебных и укрепляющих масок. А чтобы питательные и лечебные вещества проникли в кожу головы, нужно как минимум 15 минут...

Косметология подробнее

Как укрепить сердце: советы кардиолога

Как укрепить сердце: советы кардиолога

Перестаньте «щадить сердце», избегая мышечных нагрузок. Собираясь на работу, забудьте об автомобиле. Кардиологи рекомендуют путь от дома до работы (или часть его), вначале хотя бы раз в неделю, проделывать пешком, а потом и медленным бегом — трусцой или на велосипеде. Но если вы долгие годы не занимались физической тренировкой, на первых порах будьте очень осторожны. Начинайте с маленьких нагрузок...

Кардиология подробнее

Как укрепить иммунитет и повысить работоспособность? Народные рецепты

Как укрепить иммунитет и повысить работоспособность? Народные рецепты

Первый рецепт Вам понадобится 50 граммов грецких орехов. Их нужно измельчить и смешать с медом в количестве 300 граммов. В смесь добавьте натуральный лимонный сок и 100 миллилитров сока алоэ. Принимается она по одной чайной ложке три раза в день за тридцать минут до еды.

Рецепт второй...

Иммунология подробнее

Как укрепить иммунитет без лекарств?

Как укрепить иммунитет без лекарств?

Два железных утренних правила За полчаса (20 мин, 40 мин, час — у кого как получается) до завтрака выпиваем стакан теплой воды. Лучше два или три, здесь все зависит от индивидуальных особенностей. Таким образом мягко пробуждаем наш ЖКТ и настраиваем его на правильную работу в течение всего дня. Это утреннее правило номер один. Правило номер два: выделяем хотя бы 5 мин для зарядки. Упражнения могут быть любыми, выбираем на свой вкус, но делаем их каждый день без отговорок...

Иммунология подробнее