Как укрепить свой иммунитет?

Как укрепить свой иммунитет?

Ежедневно орды различных микробов (бактерий, вирусов, паразитов и грибков) активнейшим образом атакуют тело человека. К счастью, у человеческого организма есть высокоэффективная защитная система, отражающая атаки микробов. Она состоит из целой армии лейкоцитов, постоянно рыскающих в поисках агрессоров...

Иммунология подробнее

Как укрепить сосуды

Как укрепить сосуды

Плохие сосуды вызывают такие симптомы:

постоянные головокружения;
при резкой смене положения тела может наблюдаться потемнение в глазах;
укачивание в транспорте;
непереносимость жаркой погоды;
холодные ноги и руки;
постоянно возникающая слабость, особенно утром и днем;
ча...

Другие подробнее

Маски для укрепления волос

Маски для укрепления волос

Чтобы качественно укрепить волосы, нужно использовать маски для укрепления волос, шампуни не имеют такого свойства. Они предназначены только для очищения. Дольше чем 2-3 минуты на волосах шампунь не держите. Волосы укрепляются только с помощью лечебных и укрепляющих масок. А чтобы питательные и лечебные вещества проникли в кожу головы, нужно как минимум 15 минут...

Косметология подробнее

Как укрепить сердце: советы кардиолога

Как укрепить сердце: советы кардиолога

Перестаньте «щадить сердце», избегая мышечных нагрузок. Собираясь на работу, забудьте об автомобиле. Кардиологи рекомендуют путь от дома до работы (или часть его), вначале хотя бы раз в неделю, проделывать пешком, а потом и медленным бегом — трусцой или на велосипеде. Но если вы долгие годы не занимались физической тренировкой, на первых порах будьте очень осторожны. Начинайте с маленьких нагрузок...

Кардиология подробнее

Как укрепить иммунитет и повысить работоспособность? Народные рецепты

Как укрепить иммунитет и повысить работоспособность? Народные рецепты

Первый рецепт Вам понадобится 50 граммов грецких орехов. Их нужно измельчить и смешать с медом в количестве 300 граммов. В смесь добавьте натуральный лимонный сок и 100 миллилитров сока алоэ. Принимается она по одной чайной ложке три раза в день за тридцать минут до еды.

Рецепт второй...

Иммунология подробнее

Как укрепить иммунитет без лекарств?

Как укрепить иммунитет без лекарств?

Два железных утренних правила За полчаса (20 мин, 40 мин, час — у кого как получается) до завтрака выпиваем стакан теплой воды. Лучше два или три, здесь все зависит от индивидуальных особенностей. Таким образом мягко пробуждаем наш ЖКТ и настраиваем его на правильную работу в течение всего дня. Это утреннее правило номер один. Правило номер два: выделяем хотя бы 5 мин для зарядки. Упражнения могут быть любыми, выбираем на свой вкус, но делаем их каждый день без отговорок...

Иммунология подробнее

Назван лучший продукт для укрепления сердца

Назван лучший продукт для укрепления сердца

Врачи советуют добавить в рацион водоросли. Датский коллектив ученых смог провести исследования и определить тот ингридиент, который может поспособствовать значительному улучшению сердечно-сосудистой системы и укрепить сердечные мышцы. Таким продуктом оказались сухие водоросли, которые следует регулярно принимать в качестве пищи, передает Хроника.инфо со ссылкой на headinsider...

Кардиология подробнее

Кофе укрепит малые кровеносные сосуды

Кофе укрепит малые кровеносные сосуды

Употребление кофе, как выяснилось, помогает малым кровеносным сосудам работать лучше. К такому удивительному выводу пришли японские эксперты в области здорового питания из University of the Ryukyus в Окинаве.

Исследование с участием 27 здоровых взрослых добровольцев впервые в истории науки показало, что употребление напитка с кофеином существе...

Другие подробнее

Как укрепить сосуды? Лучше профилактика, чем дорогое лечение

Как укрепить сосуды? Лучше профилактика, чем дорогое лечение

Сначала расставим все точки над i и расскажем о симптомах нейроциркулярной дистонии — именно так в медицине называется это заболевание. Среди них: потемнение в глазах при резкой смене положения тела, плохая переносимость жары, частое головокружение, укачивание, постоянно холодные руки и ноги, слабость и быстрая утомляемость, ломота в суставах, метеозависимость, обмороки, нестабильное давление, учащенное сердцебиение, «стук» в висках и т. д...

Другие подробнее

Как укрепить иммунитет без лекарств?

Как укрепить иммунитет без лекарств?

Два железных утренних правила За полчаса (20 мин, 40 мин, час — у кого как получается) до завтрака выпиваем стакан теплой воды. Лучше два или три, здесь все зависит от индивидуальных особенностей. Таким образом мягко пробуждаем наш ЖКТ и настраиваем его на правильную работу в течение всего дня. Это утреннее правило номер один. Правило номер два: выделяем хотя бы 5 мин для зарядки. Упражнения могут быть любыми, выбираем на свой вкус, но делаем их каждый день без отговорок...

Иммунология подробнее