Интервальное голодание: 4 факта, которые врачи хотят, чтобы мы знали

Интервальное голодание: 4 факта, которые врачи хотят, чтобы мы знали

Одна из модных стратегий похудения, набирающая все большую и большую популярность – интервальное голодание. Отказ от еды на длительный срок (от 12 до 36 часов) должен заставить организм для получения энергии сжигать не запасенный сахар, а сохраненный ранее жир. До сих пор нет однозначного мнения о том, насколько эта стратегия безопасна, но если вы решились опробовать ее на себе, вам стоит знать несколько важных фактов...

Другие подробнее

Боремся с метеоризмом: как избавиться от газов в кишечнике?

Боремся с метеоризмом: как избавиться от газов в кишечнике?

Хотя эту болезнь не относят к разряду опасных, дискомфорт она доставляет нешуточный. Человек неловко себя чувствует среди окружающих, нервничает. Зная, как избавиться от газов, можно не только избавиться от метеоризма, но и вернуть уверенность в себе и радость общения.Причины метеоризма.Если вы заметили у себя неприятные симптомы — урчание в животе, его вздутие, ощущение тяжести, значит, вас не миновал метеоризм. Спровоцировать образование газов может несколько причин...

Гастроэнтерология подробнее

Почему в почках образуются камни? Первые симптомы, лечение и профилактика болезни

Почему в почках образуются камни? Первые симптомы, лечение и профилактика болезни

Наиболее распространёнными факторами, влияющими на образование камней, являются:

Нездоровое питание. Солёные, жирные, жареные и острые блюда повышают кислотность мочи, что оказывает влияние на появление твёрдых отложений.
Жесткая вода...

Урология подробнее

Лак для ногтей наносит вред здоровью, считают специалисты

Лак для ногтей наносит вред здоровью, считают специалисты

В состав любого лака входят токсичные соединения, способные спровоцировать массу заболеваний: от бесплодия до онкологии, передает The Daily Mail. Посмотрите на состав лака для ногтей. Формальдегид необходим для затвердевания покрытия. Также вещество является мощным канцерогеном, повышает риск рака. Определенную опасность несет в сете толулол, соединение-растворитель. Толулол действует на нервную систему, повреждает связи между клетками...

Другие Косметология подробнее

ВПЧ: опасная болезнь без симптомов

ВПЧ: опасная болезнь без симптомов

Рак шейки матки поражает нижнюю часть матки, соединяющую ее с влагалищем. Это единственная злокачественная опухоль, причиной которой в 100% случаях является вирусная инфекция — вирус папилломы человека (ВПЧ), в 70% случаев — это 16 и 18 типы ВПЧ (всего существует около 100 типов вируса)...

Гинекология подробнее

Чек-лист: 10 витаминов и минералов, которые у вас, скорее всего, в дефиците

Чек-лист: 10 витаминов и минералов, которые у вас, скорее всего, в дефиците

Врачи не устают повторять: не менее двух третей суточной нормы всех необходимых витаминов, минералов и полезных веществ мы должны получать с пищей. Но если сбалансированный рацион наладить не удается, так и быть, стоит восполнять дефицит с помощью добавок. Но прежде чем идти в аптеку, проверьте, что именно у вас в дефиците. Даем подсказку: скорее всего, вам не хватает каких-то витаминов из этого списка...

Иммунология Инфекции подробнее

Как быстро восстановить пропавший голос?

Как быстро восстановить пропавший голос?

Говорят, что иногда накопившиеся, непроговоренные обиды перекрывают горло, и человек теряет голос. Тут нужна помощь психолога. А почему бы не стать самому себе психологом? Хорошо помогают аффирмации. То есть краткие позитивные утверждения, проговоренные вслух. Каждый из нас может такие предложения составить для себя сам. Те самые, которые лягут на струны именно вашей души. Их много сейчас на бескрайних просторах Интернета и в книгах по позитивному мышлению...

Другие подробнее

5 процедур, которые стоматологи делают себе и вам советуют

5 процедур, которые стоматологи делают себе и вам советуют

«Лечить зубы — страшно и больно» — пожалуй, этот миф стоматологи не любят больше всего. Советские бормашины и пломбы оранжевого цвета, к счастью, давно исчезли из арсенала современных дантистов, а современные технологии позволяют диагностировать и абсолютно безболезненно вылечить любые зубные проблемы. О самых популярных процедурах, которые медики не просто советуют пациентам, но и сами с удовольствием посещают...

Стоматология подробнее

Панкреатит: симптомы опасного заболевания, которые важно вовремя заметить

Панкреатит: симптомы опасного заболевания, которые важно вовремя заметить

До 10% всех случаев заболеваний органов пищеварения приходятся на панкреатит — острое или хроническое воспаление поджелудочной железы. При этом за последние 30 лет количество случаев хронической формы этого опасного заболевания удвоилось.

Несмотря на то, что больше половины случаев панкреатита раз...

Гастроэнтерология подробнее

Полезные жиры оказались вредными при панкреатите

Полезные жиры оказались вредными при панкреатите

ПАРАДОКС ОЖИРЕНИЯ
Ожирение – хорошо известный фактор риска множества болезней. В то же время, некоторые исследования показывают, что снижение массы тела приводит к худшим исходам заболевания или нормальный вес связан с его более тяжелым течением. Такую ситуацию – когда ожирение способствует развитию болезни, но, возможно, благоприятно влияет на его течение – называют парадоксом ожирения...

Гастроэнтерология подробнее