Укрепляем иммунитет

Укрепляем иммунитет

Человеку свойственно следить за собой и своим организмом, и у каждого есть свои способы и методы. Но, то, что должен делать каждый, это укреплять свой иммунитет, а для этого нужно уметь правильно запасаться витаминами и минералами. Весна и лето, такие сезоны, когда легче помогать организму, так как человеку достаточно тех витаминов, которые можно вырастить на огороде...

Иммунология подробнее

Восстановление иммунитета: девять базовых правил

Восстановление иммунитета: девять базовых правил

Летом самое время позаботиться о своем иммунитете, пошатнувшемся после хмурой зимы и весеннего авитаминоза. Свежие овощи и фрукты, отпуск и возможность путешествовать – способствуют восстановлению иммунитета и помогут закалить организм. Основными причинами ослабления иммунитета врачи считают стрессы, чрезмерную утомляемость и плохую экологию. Эти факторы пагубно сказываются на защитной системе человеческого организма...

Иммунология подробнее

Антибиотики при ангине у взрослого – как подобрать правильное лекарство?

Антибиотики при ангине у взрослого – как подобрать правильное лекарство?

Что вызывает ангину?
Повреждение тканей глотки и прогрессирование острого тонзиллита происходит из-за 3-х типов возбудителей: патогенных микроорганизмов, грибков и вирусов. Бактерии, вызывающие ангину – это преимущественно стрептококки (гемолитические) и стафилококки, часто они размножаются на слизистых оболочках параллельно. Иногда причиной заболевания становятся гонококки и хламидии...

Иммунология подробнее

Как укрепить свой иммунитет?

Как укрепить свой иммунитет?

Ежедневно орды различных микробов (бактерий, вирусов, паразитов и грибков) активнейшим образом атакуют тело человека. К счастью, у человеческого организма есть высокоэффективная защитная система, отражающая атаки микробов. Она состоит из целой армии лейкоцитов, постоянно рыскающих в поисках агрессоров...

Иммунология подробнее

Как повысить иммунитет организма?

Как повысить иммунитет организма?

С другой стороны, если иммунитет будет слишком сильным, то хорошего в этом тоже мало. Организм может начать бороться сам с собой, ошибочно приняв собственные ткани за что-то инородное, а это может повлечь за собой серьезные последствия, такие как, например, аллергия или волчанка. Поэтому необходимо заботиться о соблюдении баланса, который позволит поддерживать иммунитет в норме. Только в этом случае организм будет работать без сбоев, стабильно...

Иммунология подробнее

Холодный душ перезагружает иммунную систему и оздоравливает организм, показали наблюдения

Холодный душ перезагружает иммунную систему и оздоравливает организм, показали наблюдения

Иммунная система — подвижный элемент. Оказывается, ее можно восстановить всего за две минуты, пишет «RSUTE». Ученые советуют регулярно принимать холодный душ. Он заряжает энергией, повышает внимательность, способствует восстановлению мышечной ткани и формированию бурого жира, который поддерживает тепло и сжигает белый жир, а также восстанавливает иммунную систему...

Иммунология подробнее

Как повысить иммунитет народными средствами

Как повысить иммунитет народными средствами

Контрастные ванночки

Чтобы избавиться от насморка и не допустить его появления вновь, каждый вечер делайте ванночки для ног. Сначала опускайте ноги в прохладную воду. Первые дни достаточно только окунуть ноги и сразу же насухо обтереть их. Позднее, когда низкая температура покажется привычной, можно держать ноги в воде 2-3 минуты. Постепенно снижайте температуру, но не допускайте переохлаждения ног...

Иммунология подробнее

Как укрепить иммунитет и повысить работоспособность? Народные рецепты

Как укрепить иммунитет и повысить работоспособность? Народные рецепты

Первый рецепт Вам понадобится 50 граммов грецких орехов. Их нужно измельчить и смешать с медом в количестве 300 граммов. В смесь добавьте натуральный лимонный сок и 100 миллилитров сока алоэ. Принимается она по одной чайной ложке три раза в день за тридцать минут до еды.

Рецепт второй...

Иммунология подробнее

Иммунитет: как повысить? Закаливание против гриппа и ОРВИ

Иммунитет: как повысить? Закаливание против гриппа и ОРВИ

Иммуностимуляторы

Иммуностимуляторы — это вещества, призванные активизировать функции того или иного звена иммунитета.

Иммуномодуляторы предназначены для уравновешивания всех составляющих иммунной системы путем уменьшения активности одних и усиления активности других...

Иммунология подробнее

Как укрепить иммунитет без лекарств?

Как укрепить иммунитет без лекарств?

Два железных утренних правила За полчаса (20 мин, 40 мин, час — у кого как получается) до завтрака выпиваем стакан теплой воды. Лучше два или три, здесь все зависит от индивидуальных особенностей. Таким образом мягко пробуждаем наш ЖКТ и настраиваем его на правильную работу в течение всего дня. Это утреннее правило номер один. Правило номер два: выделяем хотя бы 5 мин для зарядки. Упражнения могут быть любыми, выбираем на свой вкус, но делаем их каждый день без отговорок...

Иммунология подробнее