Сильное сердце — залог долгой жизни

Сильное сердце — залог долгой жизни

У молодых и зрелых мужчин сердечно-сосудистые недуги встречаются почти в два раза чаще, чем у женщин. Примерно каждый пятый мужчина 35–45 лет периодически обнаруживает у себя повышенное кровяное давление. А среди 45–55 летних около 40% уже страдают гипертонией.Но, несмотря на принадлежность к определённому полу, есть и другие факторы, которые губительно влияют на состояние сердца, как у мужчин, так и у женщин. К ним относятся: курение, алкоголь, лишний вес, стрессы, хронические заболевания, нехватка витаминов, неблагоприятная экология.

Со всеми этими проблемами можно и нужно бороться. Необходимо соблюдать простые правила: занятия спортом, правильное питание, умеренное употребление алкоголя, профилактический осмотр у врача, борьба с вредными привычками и насыщение организма витаминами. Особое внимание стоит уделять калию, магнию и коэнзиму Q10.

Калий способствует выведению избыточной жидкости из организма и улучшению деятельности сердечной мышцы. Много калия в фасоли, сое, горохе, абрикосах, кураге, персиках, черносливе, сушеных белых грибах и подберезовиках, черном чае, какао, сгущенном цельном молоке.Магний обладает сосудорасширяющим и мочегонным действием. Много магния в гречке, овсянке, горохе, фасоли, арбузах, фундуке, миндале, черном чае, кофе, халве, морской капусте.

Коэнзим Q10 («ку десять»). Q10 — естественное для организма вещество. Он вырабатывается и присутствует во всех живых клетках. Q10 участвует в производстве энергии, которая особенно необходима для работы сердца и мышц. Также Q10 участвует в антиоксидантной защите и помогает человеку дольше оставаться молодым. Содержание этого вещества в продуктах питания не достаточно для насыщения организма.

В данной ситуации хорошими помощниками становятся витамины. «Кудесан с калием и магнием» является источником коэнзима Q10, калия и магния, снижающих риск развития гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда. Также препарат рекомендован в комплексной терапии аритмий, гипертонической болезни, сердечной недостаточности.

Кардиология
Метки записи: , , ,

Добавить комментарий

Комментарий
Имя*
email*
Сайт:*