Низкое давление. Как помочь себе в домашних условиях

Низкое давление. Как помочь себе в домашних условиях

Низкое давление: домашние помощь и лечение
Пониженное давление часто беспокоит людей разного возраста, мешая нормальному течению их жизни. Оно влияет на самочувствие и работоспособность, однако, если в случае с гипертонией есть четкие грани патологии, то гипотония — понятие весьма относительное, субъективное. Как определить это состояние, чем поправлять здоровье в таких случаях и когда необходимо обращаться за помощью к специалистам — поговорим об этом подробнее.

Низкое давление: какое

Кровяное давление обеспечивает полноценное насыщение всех клеток и конечностей в организме. Чтобы этот процесс шел без сбоев, его уровень должен быть соответствующим.Если рассуждать логически, то к гипотонии должны относиться данные ниже этого. Но не все так просто. Врачи утверждают, для молодого здорового человека и показатели в 90/60 ммрт могут быть нормой, если при этом сохраняется отличное самочувствие, нет чувства усталости и слабости. Молодой организм имеет запас сил и энергии для нормального функционирования в этих условиях.

Симптомы пониженного давления

Скорее всего, у вас гипотония, если:

темнеет в глазах;
тошнит;
шумит в ушах;
кружится голова;
нарушено равновесие;
появилась бледность;
возникает одышка;
активная потливость;
ускоренное сердцебиение;
беспокоят частые перепады настроения;
болят виски, затылочная область;
в редких случаях бывают обмороки;
ухудшается память;
заметна рассеянность;
начинается депрессия;
есть тупые боли в области сердца при отсутствии нервной или физической нагрузки;
присутствует сонливость;
часто немеют и холодеют конечности.

Почему низкое давление: причины
Симптоматика помогает нам выявить наличие проблемы, но для ее лечения немаловажное значение имеет причина болезни. Спровоцировать гипотонию может ряд факторов:

врожденная склонность. Чаще женщины страдают подобной наследственностью, при этом в детстве такие дети не очень подвижны, устают быстрее сверстников, а во взрослом возрасте имеют высокий рост, но небольшой вес;
длительное эмоциональное и нервное напряжение;
тяжелая умственная деятельность в течение долгого времени;
малоподвижный образ жизни;
работа во вредных для здоровья условиях (под землей, в холодной, жаркой или влажной обстановке);
некоторые заболевания нервной системы, сердца, органов дыхания, надпочечников, щитовидной железы;
активные занятия спортом. Как неудивительно, но профессиональные спортсмены часто страдают от подобного явления. Специалисты называют это «гипотонией высокой тренированности», считая, что таким образом организм защищается от повышенной нагрузки.

Низкое давление: лечение в домашних условиях
Зная причины гипотонии, можно постараться избежать этой проблемы. Однако, если предупредить недуг не удалось, то необходимо знать, как с ним бороться.Обратите внимание, что при пониженом давлении не рекомендуют употреблять чеснок, терн, лемонграсс, тысячелистник, девясил,каштаны.

Что делать срочно: первая помощь
Сразу оговоримся, при обмороках, рвоте, сильной головной или сердечной боли нужно безотлагательно обращаться в ближайшее медицинское учреждение за квалифицированной помощью. Подобные симптомы свидетельствуют о серьезных проблемах со здоровьем, поэтому рисковать и заниматься самолечением не стоит.

Однако, если у вас присутствует легкая слабость, иногда кружится голова, внезапно наваливается усталость, но при этом критического ухудшения самочувствия нет, то можно помочь организму восстановиться своими силами.

Для этого достаточно:

выпить чашку сладкого черного чая: напиток придаст бодрости;
съесть немного (60-80 г) шоколада, только выбирайте натуральный темный с жирностью не больше 70%;
прилягте отдохнуть в затемненном, проветренном помещении, положив ноги на подушку или валик;
прогуляйтесь на свежем воздухе, если на улице нет жары или мороза.

Другие

Добавить комментарий

Комментарий
Имя*
email*
Сайт:*