Недостаток сна может снизить уровень «хорошего» холестерина

Недостаток сна может снизить уровень «хорошего» холестерина

Предыдущие исследования показали, что лишение сна может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Теперь исследователи обнаружили, что лишение сна может оказать негативное влияние на уровень холестерина. Опубликованное в журнале Scientific Reports, исследование показало, что потеря сна приводит к изменениям в генах, которые отвечают за регулирование уровней холестерина. Более того, две когорты населения показывают, что люди, которые испытывают недостаток сна, могут иметь меньше липопротеинов высокой плотности (HDL) – известных как «хороший» холестерин. HDL-холестерин отвечает за удаление липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) – «плохого» холестерина – из артерий. LDL-холестерин способствует атеросклерозу – наращиванию бляшек в артериях, которые могут увеличить риск сердечного приступа и инсульта. Стабильный уровень холестерина HDL имеет большое значение для защиты здоровья сердца. Команда достигла своих результатов путем проведения экспериментальных и эпидемиологических анализов. Для экспериментального анализа, исследователи привлекли 21 участника, которые должны были спать в лабораторно-контролируемых условиях в течение 5 ночей.

Продолжительность сна 14 из участников была ограничена 4 часами в сутки, в то время как остальные семь участников каждый вечер наслаждались достаточным сном. У всех испытуемых были взяты образцы крови в течение периода исследования, которые команда анализировала на экспрессию генов и уровни липопротеина. По сравнению с участниками, которые имели достаточный сон, у тех, кто испытал лишение сна, уменьшилась экспрессия генов, которые кодируют липопротеины. То есть, была снижена активность генов, которые отвечают за регулирование уровня холестерина. Для эпидемиологического анализа, исследователи оценили данные 2739 участников двух финских исследований в области народонаселения. Одно изучало питание, образ жизни и генетические детерминанты ожирения и метаболического синдрома (DILGOM), а другое сердечно-сосудистый риск у молодых финнов. При анализе образцов крови участников, в очередной раз, исследователи обнаружили, что у испытуемых, которые не получали достаточно сна уменьшилась экспрессия генов кодирующих липопротеины и уровни циркулирующих HDL. Результаты свидетельствуют о том, что лишь короткий период лишения сна может иметь большое влияние на здоровье человека. Люди, которые не получают достаточно сна могут быть подвержены большему риску развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Другие

Добавить комментарий

Комментарий
Имя*
email*
Сайт:*