5 способов «прокачать» иммунитет
1. Придерживайся систематического и правильного питания
Соблюдай КБЖУ — калорийности и количественной нормы белков, жиров и углеводов для твоего веса. Также пища должна быть достаточно насыщена витаминами. Их недостаток можно восполнить с помощью мультивитаминных комплексов, но в целом лучше получать их и микроэлементы естественным путём...