Средства для повышения иммунитета

Средства для повышения иммунитета

Готовятся три состава отдельно.

1-й состав. 3 ст.л. зерен овса и 1 ст.л. ячменя залить на ночь1 л кипяченой воды комнатной температуры, а утром довести до кипения и варить на малом огне 30 мин. За 10 мин. до окончания варки добавить две горсти сушеных яблок и 1 ст.л. плодов шиповника, настоять 1 час...

Иммунология подробнее

Как повысить иммунитет без лекарств

Как повысить иммунитет без лекарств

Мы всегда с нетерпением ожидаем весны, появления первой зелени. Однако очень часто вместо того, чтобы наслаждаться пробуждением природы, мы начинаем болеть, испытывать авитаминоз, упадок сил. Как помочь себе в этот период? Как повысить иммунитет, чтобы не болеть? Народная мудрость говорит о том, что это можно сделать температурным и пищевым методами...

Иммунология подробнее

5 способов «прокачать» иммунитет

5 способов «прокачать» иммунитет

1. Придерживайся систематического и правильного питания
Соблюдай КБЖУ — калорийности и количественной нормы белков, жиров и углеводов для твоего веса. Также пища должна быть достаточно насыщена витаминами. Их недостаток можно восполнить с помощью мультивитаминных комплексов, но в целом лучше получать их и микроэлементы естественным путём...

Иммунология подробнее

Укрепляем иммунитет

Укрепляем иммунитет

Осень — пора пестрых листьев, багряно-золотых красок, высокого синего неба и меланхолично-поэтического настроения. А еще это — промозглые дожди, сырость, стылый воздух и непонятная тоска, простуды, кашель и насморк. Чтобы осень вызывала только позитивные эмоции нужно помогать своему организму, укрепляя свой иммунитет. Иммунная система человека охраняет организм от различных вирусов и бактерий. Наше самочувствие напрямую зависит от состояния иммунитета...

Иммунология подробнее

Как укрепить иммунитет без лекарств?

Как укрепить иммунитет без лекарств?

Два железных утренних правила За полчаса (20 мин, 40 мин, час — у кого как получается) до завтрака выпиваем стакан теплой воды. Лучше два или три, здесь все зависит от индивидуальных особенностей. Таким образом мягко пробуждаем наш ЖКТ и настраиваем его на правильную работу в течение всего дня. Это утреннее правило номер один. Правило номер два: выделяем хотя бы 5 мин для зарядки. Упражнения могут быть любыми, выбираем на свой вкус, но делаем их каждый день без отговорок...

Иммунология подробнее

Какая еда растительного происхождения укрепляет иммунитет?

Какая еда растительного происхождения укрепляет иммунитет?

Чтобы «внутренние войска» нашего тела успешно справлялись со «служебно-боевыми» задачами по защите организма от покушений извне, их необходимо снабжать витаминами и биологически значимыми элементами. Без своевременных поставок иммунная система не справится с атаками вирусов и микробов. Безусловно, диета — не гарантия. Но даже если простуды или гриппа избежать не удалось, обеспеченный питательными веществами организм быстрее и легче справится с болезнью...

Иммунология подробнее

Лучшие друзья и враги иммунитета

Лучшие друзья и враги иммунитета

Чтобы ответить на вопрос, как поднять иммунитет, нужно разобраться, что представляют собой иммунные силы организма, какие факторы делают их сильнее, а какие наоборот ослабляют.

Что такое иммунитет?

Иммунитет — это невосприимчивость организма к различным вредным воздействиям...

Иммунология подробнее

Аллергия: месть поруганной природы

Аллергия: месть поруганной природы

В древности аллергия считалась довольно редкой болезнью. Почтенный отец медицины Гиппократ по пальцам мог пересчитать греков, покрывавшихся сыпью после апельсинового десерта. А встреча с благородным римлянином, поплатившимся аллергическим насморком за изысканное удовольствие вдыхать аромат розы, была предметом профессиональной гордости знаменитого Галена...

Иммунология подробнее

Способы профилактики простудных заболеваний

Способы профилактики простудных заболеваний

Ежегодно наступает период холодов и простудных заболеваний. Но следует во всем обвинять погоду. Многое зависит от нас и от нашего образа жизни.
Ведь на работы мы бежим толком не по завтракая, добираемся до нее плотно прижатые друг к другу в транспорте. Большую часть находимся в плохо провеиваемых помещениях. И, конечно, становимся жертвой инфекций...

Другие Иммунология Инфекции подробнее

Укрепляем иммунитет

Укрепляем иммунитет

Человеку свойственно следить за собой и своим организмом, и у каждого есть свои способы и методы. Но, то, что должен делать каждый, это укреплять свой иммунитет, а для этого нужно уметь правильно запасаться витаминами и минералами. Весна и лето, такие сезоны, когда легче помогать организму, так как человеку достаточно тех витаминов, которые можно вырастить на огороде...

Иммунология подробнее